【文章】阴部穴位按摩 怎样按摩能缩阴
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按摩速度和力量以适应为度，一边按摩边默数～个数。
提肾缩穴法取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做次。 练功方法取仰卧式，将双腿屈膝盘起。 将双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴。
那么按摩阴部中的会阴穴位的方法有哪些呢？点穴法睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴下，以感觉酸痛为度。
缓解治疗性功能障碍、月经不调、小便不通、阴部瘙痒、阳痿、带下、疝气、脱肛、癫狂、昏迷等。
通过上述文章对阴部中的会阴穴位的按摩方法的介绍，相信大家都知道怎么按摩了。 另外，女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，岁以后，则更缺乏弹性。
练这节功法之时，要意念会阴穴。
医网摘要：阴部穴位按摩怎样按摩能缩阴？以下这几种方法有效缩阴：点空法，意守法，提肾缩穴法，练功方法，每天花半小时坚持，就达到少女时效果。 日常生活中许多人都喜欢按摩一下身体，建议一些女性朋友多按摩一下阴部的会阴穴位，它可以活动阴部的肌肉，让它放松并保持一定当然张力，这样有助于提高我们的身体健康，还可以缓解一下自己的情绪。
意守法姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。
即按摩的次数，一上一下为次功。 当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。 随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。
